Aerobic

Aerobic ist der ideale Sport für alle, die sich gerne nach peppiger Musik bewegen, etwas fitter werden wollen und gerne in der Gemeinschaft Sport treiben möchten.

Ablauf eines Aerobic-Trainings:
Muskeln werden gekräftigt, geformt und gedehnt. Das Herz-Kreislauf-System wird trainiert und die Koordination und die Konzentration wird geschult. Außerdem wird durch kontrollierte und kontinuierliche Bewegung in einem niedrigen Herzfrequenzbereich viel Fett verbrannt. Das alles natürlich gelenk- und rückenschonend.

Mädchen von 11 - 15 Jahren (Teenpower)
Termin:
Ort: wird zur Zeit nicht angeboten

Leitung:

Limon Tour World Guide Tranzito